“我之前听说联赛可能在5月2日重启，我们就是按照5月2日这个时间点来备战的，就算还要延迟，我们也不能有任何松懈。”
4月3日，在上海男篮进行自春节以来的首次全员合练前，球队执行主帅马诺斯对媒体释放了这样一个略显积极的信号。
当然，CBA联赛在何时以何种形式重启，如今包括CBA公司的管理者在内，谁都无法给出一个准确的答复。
但联盟里的20支球队已经开始集结训练，上海男篮成为唯一一支召回所有外教和外援的球队——能够保持全员完成进行磨合，得益于俱乐部和外教、外援之间的持续沟通，同时也因为球队在疫情期间的精细化和人性化防疫措施。
上海外教马诺斯
全员集结合练，做好一切准备
4月3日下午，在刚刚投入使用不到3个月的上海三甲港基地里，上海男篮执行主帅马诺斯教练见到了刚刚结束隔离的外援雷·麦科勒姆。
“大家的精神面貌都非常好。”看到两名外援麦科勒姆和莫泰尤纳斯已经跟着体能教练在进行恢复训练，马诺斯教练显得很放心，“麦科勒姆在上午刚刚跟着球队做完体检，下午就来到训练场地。这是大家第一次聚在一起，他们还是需要慢慢找回状态。”
由于疫情影响，这是自春节假期以来上海男篮全员集结合练的第一堂训练课，马诺斯教练并没有给球员们施加太多的压力。毕竟，如今CBA公司并没有公开给出联赛重启的时间表。
不过，在谈及处在停摆中的联赛时，马诺斯教练透露了一个和联赛重启有着些许关联的训练计划，“我之前听说联赛可能在5月2日重启，我们就是按照5月2日这个时间点来备战的。但即使到时候什么都没发生，就算还要延迟，我们也不能有任何松懈。我们是职业球员，所以依然要时刻准备着。”
事实上，早在一个多月前，CBA联赛就一度打算在4月中旬通过赛会制的方式重启，但据媒体报道，相关方案上报后并未得到国家体育总局批准。
“我们球队的日常训练已经全部恢复正常。”相比于CBA联盟里的其他球队，上海男篮是唯一一支召回所有外教和外援的球队，球队的三名外援和几位外教都已经顺利解除隔离。
“因为疫情，给了大家凝聚在一起好好磨合的机会，虽然这样的机会并不是特别理想，但我们会做好准备，等待赛季重启的通知。”
上海人员齐整
精细化、人性化防疫管理
能够做到“先人一步”，多少也得益于上海男篮母公司久事集团的精细化球队管理和科学、人性化的防疫管理。
“我们在2月初就把国内的球员陆续召集起来了，然后按照相关规定进行隔离，并且分批投入训练。”上海男篮的相关负责人告诉澎湃新闻记者，由于疫情在1月底到2月初的不确定性，球队人性化地将春节假期宽限一周，然后在2月5日完成国内球员的初步集结。
从2月6日到10日，包括张兆旭、罗旭东、王潼和孟令源在内的几位没有离开上海或者从家中返沪已过7天的球员先投入训练，然后在11日到12日，剩下的国内球员都加入到训练当中。
“我们也一直和外援以及外教保持联系，也很感谢我们的外援都非常职业，愿意继续合同。”
“莫泰回来的时候，立陶宛并不是重点防疫国家，后来康宁汉姆和麦科勒姆回来，由于美国是重点防疫国家，他们都按规定在集中隔离点隔离了14天。”
在此期间，上海男篮也一直按照上海的相关规定做好防疫工作——在训练时间以外，球馆每天进行消毒并且完全封闭；教练组定时给每个房间打电话询问球员身体情况；队医对未离开上海的人员进行每天一次测量体温，对离开刚回上海入住酒店的人员进行两次体温测量。
隔离期间，球队向需要在自己房间练力量的球员发放各种小器械，但一旦器械拿进房间需等隔离结束后统一消毒才能拿回球馆，避免交叉感染。
不仅如此，俱乐部也密切保持与训练基地和酒店方面的沟通、协调和互动，共同制定了“房间每日消毒”、“配置独立餐厅”、“确保饮食安全”、“使用消毒车辆接送球员及教练”、“确保相关人员不得接触疫情定点隔离酒店”等十条防疫措施。
按照这位球队负责人的说法，“很欣慰，球队的所有人员在疫情期间都没有出现任何身体不适的情况。”
上海男篮的队务公开栏上张贴着不少球员的故事
关注球员心理状态，不亚于身体训练
“整个疫情期间，我们都是在酒店住，在球馆训练，然后回到房间吃东西，生活相对封闭。今天能够见到你们这些外面的朋友，真的非常少见了。”见到相熟的记者时，训练结束后满头大汗的队长张兆旭也开起了玩笑。
张兆旭的情绪不错，多少也和他在疫情期间完成了体能补测有关。自去年10月26日参加CBA体测受伤之后，张兆旭一直处于养伤状态。据报道，为了根治他的腰伤，球队特邀曾为易建联、孙杨等运动员提供康复会诊和医疗训练的林轩宏医师，参与到张兆旭的康复训练中。
“现在腰完全没问题了。”张兆旭告诉澎湃新闻记者，在他补测完1分钟23次100公斤深蹲之后，不少球迷朋友包括队友都给他加油，让他很感动。
腰伤已经痊愈，但毫无音讯的联赛重启时间却让张兆旭产生了一些“心理落差”。
“心理难免会有影响，疫情不光给篮球的影响特别大，大家制定时间和规划影响都特别大。现在只能做好自己的工作，把自己状态调整好，不要太受影响。”
的确，在这个特殊时期，运动员的情绪管理和心理健康，丝毫不亚于体能和技术上的训练。
“我们现在也要求队员们配合做一些俱乐部简报，然后分享一些有趣的事情，也是调节球队内部情绪的一种方式。”就如上海男篮球队负责人所说，在新球馆的一侧，队务公开栏上张贴着不少球员的故事——包括“诗人”董瀚麟热衷慈善，本土小将朱瀛成了“网红”还要进行上海话教学等。
在疫情期间，以这样的方式调节球员的心理状态，上海男篮的做法多少也值得其他球队借鉴。
“我希望能够用各种方式激励球员们努力。”不管联赛何时重启，马诺斯教练都时刻要求球员必须自律并刻苦训练，“他们心里都很清楚，赛季还没有结束。”
