2021-08-09 来源： 体育天地 作者： 赵颖
“这两年,随着压力的增大、作息的混乱、饮食的不规律,感觉对自己越来越失控。参加训练营的30天来,我按照计划严格要求自己精准执行,渐渐找到跑感。控制步伐、控制配速、控制呼吸,掌控的自己的节奏,驾驭自己的身体,就是这个感觉。” 李宁越影半马训练营参与者刘敬国在线下力量训练活动上说道。
李宁“越影100天半马训练营”旨在打破初跑者对于跑步的种种顾忌,发起的一次从第一步到半马跑者深度蜕变的活动。训练营于7月11日在北京、上海、广州、西安多个城市同步开营。8月8日,经历四周的训练迎来首个“满月日”,教练与营员再次集结,通过5公里跑步测试第一阶段训练成果,配合足趾足弓力量、跑姿跑态分析等科学报告为每个人提出专项力量补强指导,帮助每位营员在逐渐找到跑感的同时,开启下一阶段训练。
针对初跑者对运动保护的特别要求,李宁为参与者推荐李宁䨻越影减震保护跑鞋,通过搭载全新李宁稳护系统,提供全方位运动保护,为初跑者保驾护航。
10公里跑作为通往半马和全马的敲门砖，对跑者而言是充满突破意义的里程碑，对于初跑者而言更是巨大挑战。9月5日
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